Informasi Tentang Kista

hai girl! kali ini mau post tentang "Kista". simak baik-baik ya buat yang mau tau tentang Kista, buat yang gamau tau tetep harus baca biar tau! (maksa).

Alright, apa itu Kista?

Kista merupakan penyakit yang banyak menyerang kaum wanita. Kista sendiri merupakan benjolan yang berisi cairan yang berada di indung telur. Penyakit kista ini sebenarnya merupakan penyakit tumor jinak (tau kan?) karena kebanyakan penanganannya tidak melalui operasi besar. Berdasarkan tingkatan keganasan, penyakit kista dapat dibagi menjadi dua macam loh, yaitu: Kista non-neoplastik, yang sifatnya jinak dan biasanya akan mengempis sendiri setelah 2 hingga 3 bulan. Dan, Kista neoplastik, kista ini umumnya harus dioperasi, namun hal itu pun tergantung pada ukuran dan sifatnya.

Oh iya! Kista tidak hanya dapat tumbuh di ovarium atau indung telur wanita saja, tetapi juga dapat tumbuh di paru-paru, usus dan bahkan di otak. Penyakit kista dapat disebabkan oleh polusi udara dan debu.
Adanya dioksin dari asap pabrik dan pembakaran gas bermotor dapat menurunkan daya tahan tubuh manusia yang kemudia akan membantu tumbuhnya kista. Selain itu dari faktor makanan, lemak berlebih atau lemak yang tidak sehat akan mengakibatkan zat-zat lemak tidak dapat dipecah dalam proses metabolisme sehingga akan meningkatkan hormon testosteron.

Ada 4 macam kista indung telur. Kista fungsional, dermoid, cokelat (endometriosis) dan kista kelenjar (cystadenoma). Sampai saat ini masih belum diketahui bagaimana terjadinya kista. Biasanya tumbuh sangat pelan dan sering terjadi keganasan pada umur lebih 45 tahun. Dari keempat kista ini yang paling banyak dan justru sering mengecil sendiri seiring dengan membaiknya keseimbangan hormonal adalah kista fungsional.
Penyakit kista juga dapat dikatakan penyakit degeneratif atau keturunan. Jika orang tua atau nenek anda pernah menderita penyakit kista atau mioma, maka dapat dipastikan anda termasuk salah satu keturunan pembawa sifat penyakit kista.
Namun pembawa sifat bukan berarti penderita penyakit kista, anda dapat mencegah timbulnya penyakit kista dengan gaya hidup sehat. Hindari makanan-makanan berlemak tinggi, rajinlah berolah raga serta konsumsilah makanan dan minuman yang mengandung antioksidan. Karena antioksidan dapat menangkal radikal bebas dari polusi debu dan udara.

Walaupun penyakit kista ini termasuk penyakit jinak, tapi penyakit ini memiliki potensi untuk menjadi penyakit ganas. Dan apabila sudah menjadi seperti itu maka harus ditangani serius. Meskipun toh belum ganas, kista jika terplintir akan mengakibatkan rasa sakit yang sangat perih.

Gejala timbulnya penyakit Kista adalah rasa nyeri sewaktu haid, nyeri perut bagian bawah, sering merasa ingin buang air besar atau kecil, dan pada keadaan yang sudah lanjut dapat teraba benjolan pada daerah perut. Dan jika kista pecah, misalnya saat berhubungan seksual, penderita akan merasa nyeri yang bertambah bila melakukan aktivitas fisik berat.

Cara mencegah Kista!

a. Lebih banyak sayur dan buah
Sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh di masa pemulihan setelah masa pengobatan berlangsung. Terutama untuk meningkatkan stamina tubuh dan menetralisis dampak bahan kimia yang masuk kedalam tubuh selama masa pengobatan

b. Mengatur asupan daging
Atur porsi asupan daging Anda. Bukan berarti membatasi asupan daging; melainkan mengkonsumsinya lebih sering dalam porsi kecil. Hal lain yang penting untuk diperhatikan adalah, makanlah menu daging secaa perlahan-lahan. Aktivitas ini penting untuk menghindari proses pencernaan daging dalam jumlah banyak secara cepat. Kondisi tersebut cenderung memicu produksi hormone yang justru menghambat proses pemulihan.

c. Makanan ber-GI rendah
GI atau glycemic index, adalah takaran yang menunjukkan tinggi atau rendahnya kadar glukosa di dalam makanan. Saat menjalani proses pengobatan kista, Anda sangat disarankan mengonsumsi makanan berkadar glukosa rendah, seperti; biji-bijian, dan kacang-kacangan. Pastikan Anda menambah porsi jenis makanan ini dalam menu sehari-hari.

d. Minum air putih
Selain jenis makanan tersebut diatas, konsumsilah air putih secara rutin. Minimalkan atau bakan hindari minuman berkafein dan beralkohol serta batasi konsumsi makanan berkadar gula tinggi.

e. Tidur secara teratur
Tidak disangsikan lagi bahwa tidur secara teratur dan cukup memberi dampak kesehatan yang memadai, sebab semua jenis saraf, kelancaran aliran darah dan pertumbuhan sel serta hormone tubuh terkait dengan faktor bekerja dan istirahatnya organ tubuh.

Hiiiiiiiii ngeri ya? jadi, buat kamu-kamu yang masih menyepelekan makanan fast food dan lain-lain ayodeh mulai kurangin, mie instan juga, mulai jada kesehatan kita dari sekarang apalagi yang masih muda. sayang kan sama kesehatan? hihihihihi

semoga postingan ini bermanfaat♡

Untitled

Tuhan menciptakan aku dengan satu hati, sebuah perasaan yang begitu peka akan rasa yang ada di dalam hati ku. “cinta” sebuah rasa yang begitu asing bagi hati ku, begitu lama untuk aku merasakan “cinta”. Aku pernah mencintai, dan aku kira aku juga akan dicintai sehingga perasaan ini begitu banyak aku kuras untuk mencintai, karena yang ku fikirkan hanya “mencintainya dengan sepenuh hati dan dengan cinta yang paling baik”. Hingga saatnya cinta ini begitu mudah untuk dilupakan, seperti sampah yang dibuang begitu saja tanpa perasaan kasihan sedikitpun. Dan akhirnya aku bersama sisa cinta ku ini mengarungi waktu demi waktu melewati rasa sakit yang mendalam. Ini seperti lubang dalam di pangkal hati yang begitu perih jika disentuh.

Aku memutuskan untuk tidak lagi bermain dengan cinta, aku memutuskan untuk lebih baik mengobati perasaan ini sendirian. Hingga suatu hari kamu datang, membawa perasaaan yang lain, yang tak pernah aku tunggu setelah aku kehilangan. Kamu membawa cinta sempurna yang begitu indah seperti berlian dibawah sinar matahari yang begitu berkilau. Cinta itu begitu mudah kamu serahkan dengan sepenuh hati, sehingga aku yakin bahwa kamu memang sungguh-sungguh mencintaiku. Cukup lama aku tenggelam dalam kebahagiaan ini, seketika aku terfikir akan cinta lama yang melukai ku. Aku terdiam, tak hentinya terfikir, betapa ini sama seperti yang aku rasakan terdahulu, saat aku menilai bahwa cinta itu indah. Namun logika ini berkata lain, saat aku terluka, kamu lah yang membuat ku lupa akan luka ini, kamu lah yang buat aku melupakan segala perasaan sakit ini. Dan aku mulai mencintai mu dengan begitu indah, sepenuh hati ku, setulus perasaan ini.

Mencintai kamu merupakan hal teristimewa ku, aku seolah bernafas untuk mencintai kamu, aku seolah bernyawa karena kamu, kamu mengubah segala sisi yang ku anggap buruk, membuat hidup ku seolah berarti. Begitu banyak cinta yang kita tumbuhkan sehingga kita lupa untuk menyiraminya dengan rasa kepercayaan, memupukinya dengan introspeksi diri, dan kita lupa jika cinta tak selamanya akan bahagia, di dalam cinta akan ada rintangan yang begitu besar. Aku dan kamu bertahan untuk bersama dengan cinta ini, cinta yang sama. Begitu besar pengorbanan yang harus dilalui untuk cinta ini, untuk kesetiaan ini. Begitu banyak tenaga yang terkuras habis untuk menahan emosi dari setiap langkah yang kita ambil. Dan tiba waktunya untuk kamu menyerah dengan ujian ini, kamu pergi tanpa peduli kan aku yang berjuang dengan cinta ini sendiri. Kamu pergi membuat cinta ini seolah cacat seperti kaki yang pincang, tak bisa berjalan dengan sempurna. Seperti tangan yang bertepuk dengan satu tangan, tanpa suara tanpa tersentuh tangan satunya lagi.

Aku tak begitu mengerti mengapa cinta ini begitu lama aku biarkan sendiri, tak mengerti mengapa begitu banyak air mata yang aku sia-siakan, aku pun tak mengerti apa yang salah jika kamu kembali untuk bersama ku melawan segala godaan lain selain cinta ini? Mungkin aku manusia biasa yang hanya selalu mengharapkan cinta yang sempurna, mengharapkan kamu yang selalu aku pandang sempurna untuk aku cintai. Kenapa Tuhan begitu lama mempenjarakan aku dalam kesabaran ini? Padahal logika ku akan selalu melawan  hati ini untuk berhenti. Tapi, Cinta akan selalu mengalahkan logika bukan? Sehingga Cinta ini selalu bertahan untuk mencintai kamu, sampai kapan pun.